+7(495) E-mail: info@atdrinks.ru
Время работы Пн-Вс с 8:00 до 22:00
Точка самовывоза г.Москва
Меню

Диетические напитки помогут держать вес в норме

По данным исследования, проведенного Университетом Северной Каролины люди, которые пили воду и заменяли обычные напитки диетическими, теряли в весе и с успехом могли удерживать его в течение 6 месяцев.

В исследовании приняли участие 318 человек, которые страдали от збыточног веса или ожирения, они были разделены на 3 группы: группу людей, заменивших калорийные напитки  водой, людей, которые перешли на диетические безалкогольные напитки, и людей, не изменивших своих предпочтений в напитках, но они получили общие сведения о том, как вести здоровый образ жизни, которые могли бы быть полезны для похудения (контрольная группа).

За пол года исследования у всех трех групп было отмечено незначительное снижение веса. Но люди, перешедшие на калорийные напитки, в 2 раза чаще снижали свой вес на пять и более процентов, чем контрольная группа.

Помимо этого, исследователями было замечено, что у участников, которые в основном пили воду, уровень глюкозы снижался, а уровень гидратации увеличивался гораздо в большей степени, чем у участников, входивших в контрольную группу. Процент снижения веса и снижение уровня сахара в крови — это очень важные моменты, так как их связывают с факторами риска, имеющими способность вызывать хронические заболевания, говорит Дебор Тейт, адъюнкт-профессор в сфере питания и здорового поведения Университета Северной Каролины и автор этого исследования.

«Замена калорийных напитков некалорийными, к которым можно отнести воду, безалкогольные диетические напитки или что-либо другое — может оказаться простым решением для людей, желающих сбросить вес или поддерживать свой вес в каких-то рамках», — говорила профессор в пресс-релизе университета. — Если бы это исследование проводилось с большим размахом, то оно могло бы помочь в значительной мере снизить насущную проблему общественного здравоохранения,- ожирение.

«Замена определенных напитков, обеспечивающих большую часть калорий, которые человек потребляет каждый день, может представлять из себя полезную стратегию для снижения веса или недопущения его увеличения, — говорит Тейт. — Напитки могут быть прекрасным решением этой проблемы, но нужно знать, что такая стратегия будет эффективна лишь если человек не будет компенсировать утраченные калории другим способом».

Обратите внимание на товары из нашего магазина:

Сифон для пива

450 р.
Артикул: 000199

Похожие записи

Нет комментариев

Написать комментарий