+7(495) E-mail: info@atdrinks.ru
Время работы Пн-Вс с 8:00 до 22:00
Точка самовывоза г.Москва
Меню

Можно ли кормящим мамам кофе

Просматривая огроменные списки запрещенных молодым мамам продукты, невольно задаешься вопросом: а что вообще можно есть? Составляя меню из разрешенных продуктов питания, порой замечаешь, что аппетит в процессе приготовления завтрака/обеда/ужина куда-то улетучился даже не помахав на прощание ручкой. С напитками дело состоит еще сложнее, особенно невозможным кажется отказаться от кофе. И вообще стоит ли от него отказываться? Может быть просто уменьшить дневную порцию кофеина и не мучить себя?

Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос:

Проконсультировавшись с врачами, мы выяснили, что основным побочным эффектом употребления кофе является повышенная активность человека. Но этот ведь не плохо! Бодрость — как раз то, что нужно молодой маме, дабы успевать присматривать за ребенком и делать работу по дому. Так что, дорогие мамочки, чашку легкого некрепкого ароматного кофе в день можно себе позволить. Главное, употребляя кофеиносодержашие напитки, не забывать присматривать за состоянием организма ребенка.

От кофе стоит отказаться, если:

1. При вскармливании ребенка грудным молоком у малыша проявилась аллергическая реакция. В этом случае сразу же возьмите консультацию у врача, обязательно упомянув о том, что в рацион вашего питания входит кофе;

2. У малыша появились проблемы со сном, излишняя гиперактивность;

3. Организм грудничка с трудом стал усваивать кальций, наблюдаются проблемы с ростом и развитием;

Суточная норма кофеина у кормящей женщины — 300 миллиграмм. Не стоит забывать о том, что, помимо кофе, кофеин содержится в какао, чаях и даже некоторых медицинских препаратах. Будьте предельно осторожны, дабы не навредить ни себе, ни вашему малышу.

Обратите внимание на товары из нашего магазина:

Ареометр АСП-3 (70…100)

260 р.
Артикул: 000304

Самогонный аппарат «Бывалый» Лайт

5990 р.
Артикул: 000352

Похожие записи

Нет комментариев

Написать комментарий