+7(495) E-mail: info@atdrinks.ru
Время работы Пн-Вс с 8:00 до 22:00
Точка самовывоза г.Москва
Меню

Напитки для похудения, небольшая подборка

Лишний жир в теле человека может накапливаться не только из-за переедания, но из-за приема «неправильных» напитков. Сладкие газированные напитки приносят большой вред нашему организму, об этом написано много статей и работ. Существует немало напитков, приносящих пользу организму, а так же помогающих сжечь жир и снизить вес. Многие сидящие на диете люди знают о чудесных свойствах чая из имбиря или коктейля из меда с корицей. Правда, готовить эти снадобья надо отдельно. А какие из повседневных напитков помогают похудеть? Ниже описаны продукты, которые помогут подкорректировать вес, а также оздоровить ваш организм.

Итак, первый в этом списке зеленый чай
У этого напитка имеется отличное свойство сжигать жиры. Кроме этого, зеленый чай уменьшает вероятность развития раковых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, а так же сердечнососудистой системы. Все потому что в составе зеленого чая присутствуют полифенолы, флавоноиды и антиоксиданты, они защищают организм от вредных и пагубных воздействий окружающей среды. Также в напитке много фтора, он укрепляет зубы и кости человека. Зеленый чай можно пить как ежедневно, так и в те периоды, когда вы сидите на диете. Так как в нем нет калорий, он считается идеальным для похудения.

Второй напиток — чай из мяты
В нем, так же как и в зеленом чае не содержится ни одной калории. Этот напиток тонизирует организм, уменьшает головные боли и снимает напряжение и спазмы с мышц. Напиток из мяты помогает работе желудка и кишечника, в целом улучшает работу пищеварительной системы.

Следующие в списке – это соки для похудения
Самыми полезными во время диеты, считаются апельсиновый, грейпфрутовый, мандариновый, клюквенный и яблочный соки. Цитрусовые соки и яблочный считаются жиросжигающими продуктами, поэтому применение этих фруктов и соков помогает при расщеплении жиров.

Клюква очень насыщена витаминами. Она нормализует работу пищеварительных органов и сердечнососудистой системы, повышает иммунитет и помогает бороться с различными инфекциями. Для снижения веса рекомендуется пить клюквенные соки без сахара. А вот магазинные или домашние, это дело вкуса каждого.

Следует отметить в этом перечне, так же сок из помидор. Он отличается низкой калорийностью, но в это же время прекрасно утоляет голод и дает чувство насыщения. В томатном соке много ликопина, этот фермент благотворно действует на сердце, а еще снижает риск развития онкологических заболеваний. Для того чтобы похудеть пейте его без соли.

Молоко
Незаменимым источником кальция, калия и других витаминов и полезных веществ является молоко. Нельзя отказываться от его применения во время диеты. Во время диеты просто замените жирное молоко на соевое или на молоко с минимальной долей жира.

В соевом молоке содержатся белки и пищевые волокна, они снижают уровень холестерина в крови и триглицеридов. А это благотворно влияет на состояние сердца и сосудов. Однако, у соевого молока есть ряд недостатков. Во-первых, в нем содержится небольшое количество кальция, а также витаминов A и D. Поэтому следует покупать молоко, обогащенное этими микроэлементами. Во-вторых, в соевом молоке содержится много фитоэстрогенов, считается, что из-за него может развиться рак груди.

В обычном же коровьем молоке содержится кальций, калий, белки, углеводы и витамины, нужные для нормального функционирования нашего организма. Это отличный напиток для удаления чувства голода, так как из-за наличия в нем сложных углеводов он усваивается долго. Кальций не только укрепляет кости, но и помогает сжигать жир. Одно только условие нужно соблюдать при похудении, это выбирать молоко с самой низкой жирностью.

Вода-напиток худеющих
Во многих диетах разрешается пить единственный напиток – обычную воду. Пить воду можно в любых количествах. Большой минус в том, что в воде нет витаминов и полезных микроэлементов. Поэтому если вы сидите на низкокалорийной диете, обязательно хотя бы иногда заменяйте воду другими напитками, зеленым чаем или не сладкими соками, или пейте негазированную минеральную воду.

Обратите внимание на товары из нашего магазина:

Ареометр АСП-3 (0…40)

260 р.
Артикул: 000302

Самогонный аппарат «Бывалый» Премиум

14790 р.
Артикул: 000355

Похожие записи

Нет комментариев

Написать комментарий