+7(495) E-mail: info@atdrinks.ru
Время работы Пн-Вс с 8:00 до 22:00
Точка самовывоза г.Москва
Меню

Насколько кофе калорийный

Кофе пьют как женщины, так и мужчины. Но вот только мужчин не особо интересует вопрос о калорийности кофе, в отличие от женщин. Поэтому девушкам или женщинам, особенно тем, кто сидит на диете, важно знать, сколько же конкретно калорий в кофе.

Калорийность этого напитка невысока, тем более что энергетическая ценность ещё зависит от сорта кофе. Максимум, на чашку приходится 2 ккал, то есть число настолько незначительное, что его можно приравнять к нулю.

Любительницы употреблять кофе могут не волноваться о лишних килограммах. Но только при условии, что в кофе не добавляются ни сливки, ни сахар. Чистый кофе можно употреблять хоть утром, хоть в обед и даже после шести перед сном.

Но если эспрессо – это только компонент кофейного рецепта, то тогда напиток не такой уж и безвредный. Девушки очень любят вкусненький латте, который, в отличие от чистого эспрессо, имеет немаленькую калорийность. Дело в том, что латте состоит как из кофе, так и из молока. И вот молока в латте гораздо больше. Молоко же, в свою очередь, не имеет нулевой калорийности. Энергетическая ценность молока написана на каждой его упаковке. Например, у молока с жирность 2,5% калорийность составляет 53ккал на 100г. А в каждой чашке латте имеется минимум 100 г молока.

В латте добавляется ещё и сахар. Количество ложек зависит от того, насколько сладкий вы любите напиток. Но стоит учитывать, что каждая чайная ложка сахара – это около 24 ккал. Не составит труда посчитать, сколько калорий будет содержаться в одном стаканчике латте.

На одну порцию в среднем используется 2 ложки сахара и 100 мл молока. Получается, что порция латте – 101ккал.

Если использовать сливки, то калорийность напитка будет ещё больше. На 100 грамм получается около 40ккал.

Если так посудить, то 101 ккал по сравнению с калорийной картошкой или булочкой совсем мало. Но мало кто ограничивается одной чашкой латте в день. Любители этого напитка пьют около 5-6 чашек в сутки. Вот уже и получается 606 ккал. А если ещё не просто пить напиток, а заедать его шоколадным батончиком, конфетой или той же самой булочкой.

А порции латте значительно отличаются от порций эспрессо. Если эспрессо пьют из маленьких чашечек, то порции латте достигают, чуть ли не до полулитра.

Вот и делайте выводы, дорогие дамы, какой безкалорийный и безвредный кофе, который никак не влияет на вашу фигуру.

Обратите внимание на товары из нашего магазина:

Солодовый экстракт Mr.Beer Winter Dark Ale

1190 р.
Артикул: 000317

Домашняя мини-пивоварня Inpinto Master Pro

7890 р.
Артикул: 000576

Солодовый экстракт Inpinto English Porter

790 р.
Артикул: 000811

Похожие записи

Нет комментариев

Написать комментарий