+7(495) E-mail: info@atdrinks.ru
Время работы Пн-Вс с 8:00 до 22:00
Точка самовывоза г.Москва
Меню

Разгрузочный день на зеленом чае

Не бывает так, чтобы женщина была довольна своей внешностью. Едва ли не каждая представительница прекрасного пола время от времени сидит на модной диете или посещает фитнес-клуб. Сегодня новые способы похудения появляются чуть ли не каждый месяц, так что выбрать есть из чего.

Если вы не в состоянии сидеть на строгой диете несколько дней подряд, попробуйте разгрузочные дни с зеленым чаем. Специалисты давно пришли к выводу, что систематические разгрузочные дни, соблюдаемые хотя один день в неделю, очень позитивно влияют на общее состояние здоровья, работу пищеварительной системы и, конечно же, помогают избавиться от лишних килограммов.

Могу предложить вам один рецепт, который годится для такого разгрузочного дня. Называется он чайно-молочный. В этот день пьем заваренный на молоке зеленый чай и все. Различие черного и зеленого чая в том, что последний издавна почитается как эликсир долголетия и здоровья. Он помогает организму избавляться от шлаков и не дает застаиваться воде, предотвращая отечности. Желающие быстро похудеть употребляют его постоянно.

Также зеленый чай помогает организму усвоить молоко, если имеются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Содержащийся в чае танин защищает оболочку желудка, оберегая ее от неприятных последствий вследствие брожения молока. Молоко же нейтрализует действие кофеина.
К тому же, зеленый чай оказывает оздоравливающее действие на почки и печень, однако этот напиток мочегонный, поэтому консультация врача не помешает. По этой же причине не стоит проводить больше одного разгрузочного дня в неделю.
Режим разгрузочного дня — выпить полтора литра этого целебного напитка.

Приготовить напиток можно разными способами.
1. В полтора литра горячего, но не кипящего чая засыпать три чайные ложки зеленого чая, после чего дать настояться минут 20. Напиток процедить и употребить в течение дня.
2. Взять пару литров кипятка и засыпать столько же чая, как и в первом случае. Дать остыть, настоять 20 минут и влить литр молока. Дать снова постоять минут десять, затем процедить.
3. Взять литр холодного молока и смешать с таким же количеством заранее приготовленного зеленого чая.
Приготовленный каким-либо способом чай, следует выпить в течение дня, неважно теплый он будет или холодный. Молоко лучше использовать с минимальной жирностью либо обезжиренное. Помимо чая, следует за день выпить примерно два литра воды обычной или минеральной без газа. Вода поспособствует выведению шлаков из организма.

За один день чайной диеты можно сбросить до килограмма. Однако следует учесть, что часть этого веса — вода, и она может вернуться. Если есть желание, можно, помимо разгрузочного дня, устроить чайную диету. Она простая и щадящая, так что организм не испытает стресс. Данная диета исключает лишь мучное, сладкое и жирное и очень хорошо подходит для жарких дней. В зной прекрасно освежит холодный зеленый чай. А если добавить к нему лимон или выпить его с чашкой ягод, пройдет ощущение голода.
За день рекомендуется выпивать литр зеленого чая и почти столько же воды. Из продуктов разрешаются рыба, молочные изделия, нежирное мясо, овощи, фрукты. От соли, специй и сахара лучше отказаться. Заменить сладости можно сухофруктами или ягодами. Можно приготовить рисовую кашу, но не более чем раз в три дня, исключив мясную пищу.
На такой диете можно сидеть месяц. Лишние килограммы будут быстро уходить первые десять дней. В это же время организм будет интенсивно очищаться.

Данная диета не только способствует похудению, но и очищает жизненно важные органы (печень, кишечник). Не волнуйтесь, если после первых десяти дней вес начнет убывать не так быстро. Ваш организм приспособится к меньшему количеству пищи, очистится и начнет функционировать по-новому.

Обратите внимание на товары из нашего магазина:

Похожие записи

Нет комментариев

Написать комментарий