Толстеют ли от кофе
В нашем ускоренном, неровном ритме жизни все большую популярность набирают кофе и кофейные напитки.
Мы пьем кофе утром, во время обеденного перерыва ( часто даже вместо еды), вечером, чтобы хватило сил на домашние хлопоты, а иногда даже ночью, когда на плечах мертвым грузом висит работа. Употребляя кофе с каждым днем все в больших и больших количествах, невольно задумываешься: а не навредит ли это моей фигуре?
Давайте узнаем, реально ли набрать вес от постоянного употребления кофе:
1. Правильно сваренный кофе, не содержащий в себе никаких добавок в виде молока, сливок и подсластителей, повлиять на вашу фигуру никоим образом не может.
2. Кофейные напитки ( кофе, содержащее в себе шоколад, мороженное, сливки, карамель и т.д.) в десять раз калорийнее, чем кое в чистом виде. Поэтому в их употреблении нужно быть осторожнее. Кофейные напитки с радостью помогут вам набрать несколько лишних килограмм.
3. Кофеин, содержащийся в кофе, в небольших количествах стимулирует работу головного мозга, поддерживает в тонусе центральную нервную систему, выступает в роли естественного кардиостимулятора. Так же кофеин улучшает память. Побочными эффектами злоупотребления кофе являются повышенная нервозность, бессонница, раздражительность и даже агрессия. Еще одним побочный действием кофеина является возбуждение аппетита, что в последствии негативно сказывается на вашей фигуре.
Нет комментариев