Готовим напиток для похудения из имбиря. Три рецепта напитков для похудения
Напиток красоты и стройности (да-да! ) приготовить самим очень просто. О целебных свойствах имбирного корня давным-давно знали наши бабушки. Потом как-то незаметно корень исчез из нашего рациона. А сейчас с триумфом вернулся и активно используется хозяйками разных стран в приготовлении простых и сложных блюд. Но прежде всего, для чудодейственных напитков, которые обладают и тонизирующими свойствами, и способствуют похудению. Рецептов так много, сколько звезд на небе, предлагаем лишь несколько, самых простых, даже для неискушенного кулинара.
Рецепт № 1. Нам понадобится 200 гр. имбирного корня и 1 лимон (крупный). Имбирь и лимон с кожурой натираем на терке, закладываем в термос и заливаем водой, понадобится 1,5 литра. Напиток должен настояться не менее 4-6 часов. После этого он готов к употреблению. Принимается по 1 стакану перед каждым завтраком, обедом и ужином. Можно для вкуса добавить мед или обойтись без сладкого – вы же худеете.
Рецепт № 2. Имбирный напиток на основе зеленого чая. Пропорции те же, что и в предыдущем рецепте и технология та же. Только вместо простого кипятка предварительно завариваем 2 ст. л. зеленого чая. Смесь также должна настояться. Напиток эффективен для всех желающих похудеть.
Рецепт № 3. Антиоксидантный напиток на основе имбиря. Помогает выведению шлаков из наших организмов и укреплению иммунитета, также способствует нормализации веса. Количество имбиря то же – 200 гр. Вместо лимона используем шиповник (100 гр. ). Алгоритм приготовления вы уже выучили наизусть: имбирь натираем, смешиваем, засыпаем в термос и заливаем горячей водой. Далее, по алгоритму: настаиваем, процеживаем, пьем.
Не смогли достать свежего имбиря – не горюйте. Используйте имбирь в порошке (сушеный). Только количество его придется значительно уменьшить. На 1,5 л. Воды достаточно 1 ст. л. На здоровье!
Нет комментариев