Как избавиться от похмелья

 

Если вы сумеете заранее подготовиться, то похмелье не сможет испортить вам праздник, и для этого вам достаточно будет сварить какое-нибудь антипохмельное зелье.

Симптомы похмелья.

С синдромом похмелья не понаслышке знакомы три четверти людей, употребляющих горячительные напитки. Основными симптомами похмелья являются тошнота, головная боль и головокружение, а также жажда. Отчего возникают такие проявления? Во-первых во многих напитках содержатся такие вредные примеси, как изоамиловый спирт и сивушные масла. Также большое значение имеет и доза принятого алкоголя.

Предельно допустимой нормой алкоголя принято считать 6-8 мл водки на каждый килограмм веса, принятой за 3-4 часа. Очень часто люди такую дозу выпивают уже в первый час, а затем не останавливаются, а продолжают пить.

Вода.

Алкоголь первым делом проникает в кровь и распространяется с ней буквально по всем клеткам организма, не исключая и головной мозг. Головная боль становится следствием отёка головного мозга и высокого внутричерепного давления.

Следом алкоголь нарушает кислотно-щелочной и электролитный балансы организма, а это в свою очередь вызывает обезвоживание. Отсюда и последующая жажда. Алкоголь способен в больших количествах выводить из организма жидкость, нехватка которой поутру после вечернего возлияния может составлять порядка полутора литров.

Для того, чтобы исключить утреннее похмелье, рекомендуется выпить побольше воды, и тем самым вы не только восполните недостающую в организме влагу, но также сможете вывести вместе с мочой образовавшиеся в вашем организме токсичные вещества.

Тошноту вызывают токсины, они же становятся причиной обильного потоотделения и рвоты. Стоит в качестве жидкости выбирать щелочные минеральные воды, которые довольно неплохо справляются с токсинами. В такую воду желательно бросить кусочек лимона, поскольку витамин С связывает и затем нейтрализует токсичные агенты.

Вред алкоголя заключается ещё и в том, что он выводит из организма электролиты: магний, калий, фосфор и натрий. А когда в организме недостаёт этих веществ, ухудшаются физические и умственные способности. Возникает ощущение слабости в мышцах и озноба, вы не можете выполнять простейшие арифметические действия и в работе сердца будут отмечаться перебои. Эти недостающие организму в такой ситуации вещества есть в необходимых количествах в огуречном рассоле, квашеной капусте, и хлебном квасе, именно поэтому в народе такие продукты и считают эффективными средствами от похмелья.

Поэтому не стоит считать, что от похмелья можно будет избавиться, приняв рюмку водки. Водка не только не восполнит нарушенный запас электролитов, но ещё и увеличит количество токсинов.

Необходимо сказать и о том, что русская баня вопреки сложившемуся мнению также не поможет вам при похмелье. Влажный жаркий воздух станет дополнительной и очень сильной нагрузкой на и без того работающее с перебоями сердце. В то же время полезным в таком случае стоит считать несколько минут в сухой сауне, поскольку вместе с потом выведутся и токсины. Но опять же, сердце должно быть исключительно здоровым. Также лучше будет принять горячую ванну, которая не так сильно будет нагружать ваше сердце.

Рецепты от похмелья.

Известно например, что Пётр I боролся с похмельем таким способом: он пил концентрированный компот из сухофруктов. И это вполне логично, так как в нём содержится много необходимых электролитов и витамина С.

Для того, чтобы похмелье прошло достаточно быстро, рекомендуется есть следующее блюдо: отварную баранину необходимо мелко порезать и также мелко порезать чеснок и солёные огурцы. Затем всё перемешивается и обильно просаливается и посыпается мелко нарезанной петрушкой. В это блюдо необходимо будет налить огуречный рассол или квас, после чего его нужно будет съесть.

Также подойдёт и следующий суперкоктейль, но его необходимо приготовить заранее, за две недели до намечающейся у вас грандиозной пьянки. Килограмм белокочанной капусты без кочерыжки необходимо мелко нарезать и добавить столовую ложку соли. После всё тщательно перемешивается, и разминается руками до появления сока. На тёрке натирается морковь, смешивается с капустой и в эту смесь добавляется три столовые ложки листьев зеленого байхового чая. Всё вновь промешивается, помещается в миску и ставится под гнёт. Гнёт необходимо снять через три дня, капуста протыкается затем в нескольких местах подходящим столовым прибором и снова помещается под гнёт. Через две недели её необходимо переставить в холодильник, где она выделит сок. Вот как раз сок и станет чудодейственным средством от похмелья.

Самое же лучшее средство — это просто пить в меру.