Чай для похудения на свой вкус. Четыре рецепта
Травяные чаи без изнуряющих диет, природным образом очистят организм от шлаков и токсинов, и снизят аппетит. Чаи для похудения намного безопаснее, чем таблетки, но не менее эффективны.
Рецепты чаев для похудения
1. Чай травяной. Для этого чая вам понадобится: корни одуванчика, листья мяты, плоды петрушки, коры крушины и фенхеля . Смешайте все компоненты и залейте кипятком. Заваривать чай 15 минут. Процедить и употреблять этот чай по 2 столовые ложки на голодный желудок по утрам. Принимать на протяжении двух месяцев.
2. Чай из малины.1 чайную ложку перемолотых листьев малины залейте одним стаканом води и накипятите. После того как чай вскипит, настаивайте его 15-20 минут. Добавите измельченные или перетертые ягоды малины.
3. Чай из рябины. Для этого чая возьмите 3 части листьев крапивы либо шиповника и 7 частей высушенных ягод рябины. Залейте их двумя стаканами кипятка. Настаивайте его на протяжении 4 часов. Процедите и употребляйте 3 раза по пол стакана в день.
4. Яблочный чай. Возьмите небольшое кислое яблоко. Для этого рецепта подойдет сорт антоновка. В заваренный черный чай добавьте протертое или мелко порезанное яблоко. Настаивать от 5 до 7 минут. Этот рецепт чая не только избавит вас от лишних килограммов, но и укрепит сосуды.
Выберите чай, который вам наиболее понравился по вкусу. Но и не забывайте о возможных противопоказаниях. Самое главное, что каждый рецепт чая для похудения не требует усилий, и помогает достичь желаемого эффекта.
Нет комментариев