Рецепты напитков для похудения

Вода на основе огурца, лайма и лимона
Ингредиенты: чистая негазированная вода — 2-2,5 л, средний огурец — 1 шт. , лайм — 1 шт. , большой лимон — 1 шт. , пучок свежей мяты — 3-2 шт. , корень имбиря (можно купить в виде порошка).

С вечера приготовить: налить в емкость необходимое количество воды, на мелкой терке натереть имбирный корень (если порошок, то взять 1-2 ч. л. ), лимон и лайм порезать на тонкие дольки. Все полученные ингредиенты добавить в воду. Огурец порезать на полупрозрачные кольца и так же положить в емкость с водой. Добавляем мяту. Полученную водную смесь помещаем на всю ночь в прохладное место. Весь лимонад нужно выпить за весь последующий день, а вечером приготовить новый на следующий день.

Напиток для похудения из имбиря
Ингредиенты: лимон — 1 шт. , корень имбиря — 7-10 см, мятная веточка, по желанию — зеленый чай, ароматные специи, мед.
Приготовление: Главная ошибка при работе с напитками для похудения с имбирем — варки и кипячение. Оказывается, что при температуре кипения у имбиря теряются полезные свойства ускорять обмен веществ и усиливать метаболизм. Поэтому имбирный напиток следует приготавливать так: сначала нужно вскипятить чайник. Пока вода немного остывает, нужно натереть имбирь на мелкой терке и положить в емкость, устойчивую к температуре. Выжать в эту же емкость сок лимона. Добавить специи и мяту. Когда вода немного остынет, можно заливать полученную смесь. По желанию можно положить пакетик зеленого чая. Емкость нужно закрыть крышкой, накрыть полотенцем и дать настояться. Напиток можно пить холодным и теплым.

Напиток лимонно-медовый
Ингредиенты: лимон — 6-7 шт. , мед — 40-50 г, вода — 1,5 л.
Приготовление: Мед и сок лимонов положить в воду комнатной температуры и хорошо перемешать. Пить весь день. Такой лимонад используют не только в качестве вспомогательного напитка для похудения при диете, но и в качестве питьевой воды. Такую диету относят к строгим, и продолжается она не больше двух дней, потому как в эти дни ничего нельзя употреблять в пищу, кроме лимонада.

Пряный масала-чай, катализирующий вещественный обмен
Ингредиенты (объем напитка рассчитан на день): молоко с жирностью 0,5% — 1,5 л, вода — 1 л, черный листовой чай — 4-5 ст. л. , по желанию — мед — 2 ч. л, свежий имбирь — 200 г, несколько гвоздичек, горошины перца — 5-7 шт. , палочка корицы — 5 шт. (если порошок, то взять 1 ст. л. ), щепоть мускатного ореха, по желанию — палочка ванили.

Приготовление: доведите воду до температуры кипения и убавьте огонь. Натрите имбирь на мелкой терке, разломайте на кусочки палочки корицы. Добавьте все взятые специи в воду с температурой чуть ниже температуры кипения. Через 2-3 минуты неторопливо вливайте молоко в воду, добавьте черный чай. Спустя 5-7 минут выключите огонь и дайте настояться чаю 10-15 минут. Для удобства перед употреблением чай следует процедить.